DeStrain
Ar galvos skausmas gali būti susijęs su akimis?
Skaitmeninis akių nuovargis
Kompiuterinės regos sindromas
Skaitmeninės medijos naudojimas auga visose amžiaus grupėse. Vis daugiau žmonių praleidžia laiką mobiliuosiuose įrenginiuose, nešiojamuose ir stacionariuose kompiuteriuose.
Manoma, kad visame pasaulyje internetą naudoja apie 3 milijardus žmonių. Indijoje internetą naudoja apie 500 milijonų žmonių, tiek miestuose, tiek kaimo vietovėse. Interneto vartotojų skaičius auga 10-12% per metus.
Tyrimai rodo, kad 50-70% žmonių, kurie ekrano priežiūrai skiria daugiau nei 3 valandas, patiria akių problemų. Kompiuterinės regos sindromas (CVS) arba skaitmeninis akių nuovargis (DES/DeStrain) yra akių problemų grupė, atsirandanti dėl per didelio skaitmeninės medijos naudojimo.
Pagrindiniai akių simptomai
CVS arba DES simptomai
Deginimas ir dirginimas siejasi su akių sausumu.
Galvos skausmas, akių nuovargis, neryški rega ir fokusavimo praradimas siejami su akių fokusavimo raumenų nuovargiu.
Veiksminga terapija
Tyrimai rodo, kad CVS sumažina produktyvumą 30%. Kaip Bynocs gydo CVS?
- Optometristas surenka detalią anamnezę.
- Pacientui pateikiamas klausimynas, pagal rezultatus atliekamas preliminarus diagnozavimas dėl galimos problemos priežasties.
- Atliekamas kompiuterizuotas diagnostikos testas Bynocs patentuotoje programoje, siekiant įvertinti akių fokusavimo raumenų jėgą.
- Atliekamos konsultacijos su gydytojais, kad būtų nustatyta gydymo kryptis.
Efektyvi akių priežiūra
CVS gydymas apima:
- Darbo ergonomika: kompiuteris turi būti tinkamai pastatytas. Monitoriaus optimalus aukštis – šiek tiek žemiau akių lygio, apie 20-28 colių atstumu. Naudokite patogią kėdę arba stovimą stalą, kad išvengtumėte kaklo ir akių įtempimo.
- 20-20-20 taisyklė: kas 20 minučių atitraukite akis nuo ekrano ir žiūrėkite į objektą už 20 pėdų 20 sekundžių. Tai sumažina akių stresą ir nuovargį.
- Dažnas mirksėjimas: įprastas mirksėjimo dažnis yra 12–14 kartų per minutę, ekrane žiūrint jis sumažėja iki 3–4, tai sukelia akių sausumą. Dažnas mirksėjimas padeda išvengti šios problemos.
- Sausų akių gydymas: drėkinamieji lašai yra skirti akių sausumui mažinti, saugūs reguliariam naudojimui.
- Akių pratimai Bynocs programoje: vienas efektyviausių DeStrain gydymo būdų Indijoje, stiprinantis akių fokusavimo raumenis.
Pacientas atlieka žaidimų veiklas nešiojamuose arba stacionariuose kompiuteriuose, dėvėdamas raudonus/mėlynus akinius arba fliperį. Paprastai reikia 7–10 seansų po 20 minučių. Bynocs pasiekė 80–90% sėkmę simptomų mažinime stiprinant fokusavimo raumenis.
Reikėtų turėti šiuos dalykus
Norint dalyvauti Bynocs gydymo programoje, klinika arba pacientas turėtų turėti šiuos dalykus:
Nešiojamas arba stacionarus kompiuteris
minimalus dydis 11 colių
Google Chrome
kaip interneto naršyklė
Liniuotė arba matuoklis
matuoti ir kalibruoti
Anaglifiniai akiniai
žaidimams žiūrėti
Zoom skambutis
žinių apie skambučio nustatymą ir atlikimą turėjimas
Bynocs procesas
