Destrain
Ali mislite, da je glavobol lahko povezan z očmi?
Digitalno očesno utrujanje
Sindrom vida za računalnikom
Uporaba digitalnih medijev narašča v vseh starostnih skupinah. Vedno več ljudi uporablja mobilne telefone, prenosnike in namizne računalnike za daljši čas.
Ocene kažejo, da skoraj 3 milijarde ljudi uporablja internet po vsem svetu. V Indiji je približno 500 milijonov uporabnikov interneta v urbanih in ruralnih območjih skupaj. Število uporabnikov interneta raste s stopnjo 10–12 %.
Raziskave so pokazale, da 50–70 % ljudi, ki imajo čas pred zaslonom več kot 3 ure zapored, bo imelo težave, povezane z očmi. Sindrom vida za računalnikom (CVS) ali digitalno očesno utrujenost (DES/DeStrain) je skupina težav z očmi, ki so posledica prekomerne uporabe digitalnih medijev.
Ključni simptomi oči
Simptomi CVS ali DES
Pekoč občutek in draženje sta povezana s suhostjo oči.
Glavobol, utrujenost oči, zamegljen vid in izguba ostrine so povezani z utrujenostjo mišic za ostrenje očes.
Terapija, ki deluje
Različne študije so pokazale 30 % izgubo produktivnosti zaradi CVS. Kako Bynocs zdravi CVS?
- Optometrist vzame podrobno anamnezo.
- Bolniku je izpolnjen vprašalnik, in glede na rezultat se postavi predhodna diagnoza verjetnega vzroka problema.
- Izvede se računalniški diagnostični test na patentirani programski opremi Bynocs za oceno moči mišic za ostrenje.
- Izvede se posvet z zdravniki, da se odloči o načinu zdravljenja.
Učinkovita nega oči
Zdravljenje za CVS je:
- Ergonomija dela: računalnik mora biti postavljen na ustrezni razdalji. Najboljši položaj za monitor je nekoliko pod nivojem oči, približno 50–70 cm stran od vašega obraza. (ni vam treba iztegniti vratu ali napeti oči, da vidite, kaj je na zaslonu). Postavite držalo ob monitor in nanj položite tiskane materiale, na katerih delate. Tako ne boste morali gledati gor proti zaslonu in nato dol proti mizi med tipkanjem. Priporočljivo je, da sedite na dobri stol ali uporabljate stojalo mize. Monitorji visoke ločljivosti nam pomagajo izogniti napenjanju oči, prav tako ustrezna osvetlitev. Upoštevajte, da če je vaše okolje zelo temno, bodo vaše oči še bolj obremenjene.
- 20-20-20: to je prva linija obrambe pred sindromom vida za računalnikom ali digitalnim očesnim utrujenjem (DeStrain) in nelagodjem oči. Po vsaki 20 minutah dela, odmaknite pogled od digitalnega zaslona in 20 sekund glejte predmet približno 6 metrov (20 čevljev) stran. To zmanjša stres za oči in nelagodje, ker mišice za ostrenje dobijo počitek.
- Pogosto utripanje oči: normalna hitrost utripanja je približno 12–14-krat na minuto, medtem ko pri gledanju v zaslon pade na približno 3–4-krat na minuto. Ti dolgotrajni pogledi povzročijo izhlapevanje solz in suhost oči. Pogosto utripanje pomaga preprečiti to težavo.
- Zdravljenje suhih oči: predpisane so vlažilne kapljice za suhe oči. Te kapljice so običajno varne in jih je mogoče redno uporabljati.
- Očne vaje na programski opremi Bynocs: ena najučinkovitejših terapij DeStrain v Indiji, pri kateri se krepijo mišice za ostrenje oči.
Tukaj je bolnik prosil, da izvaja igre na prenosniku/namiznem računalniku z rdeče/modrimi očali ali s fliperjem. Glede na stopnjo težave lahko posameznik potrebuje 7–10 sej, vsaka približno 20 minut. Bynocs je pokazal 80–90 % uspeh pri zmanjševanju simptomov s krepitvijo mišic za ostrenje.
Ima naslednje
Za vključitev v terapijo Bynocs mora klinika ali pacient imeti naslednje
Prenosnik ali namizni računalnik
z minimalno velikostjo 11 palcev
Google Chrome
kot spletni brskalnik
Merilo ali ravnilo
za merjenje in kalibracijo
Anaglifna očala
za ogled iger
Zoom klic
Delovanje in znanje za vzpostavitev & klic
Postopek Bynocs
