El programari Bynocs

Menú
Iniciar Sessió

Preguntes freqüents: Síndrome Visual Informàtica

1. Són el mateix la SVI i la Fatiga Ocular Digital?

Sí. SVI, que significa la Síndrome Visual Informática (SVI), és la condició mèdica que denota Fatiga Ocular Digital.

2. Quins són els símptomes habituals de la fatiga ocular digital?

Els símptomes comuns de la SVI inclouen:
● Dolor ocular
● Lagrimeig dels ulls
● Picor a l'ull
● Visió doble
● Fatiga ocular
● Visió borrosa
● Envermelliment als ulls
● Canvis en la potència ocular
● Augment de la sensibilitat a la llum blava
● I per últim, però no menys important, ulls secs 

3. El meu fill utilitza diversos dispositius LED. És propens a la SVI?

No si els utilitza amb precaució amb una postura adequada i trencaments de pantalla. L'ús prolongat de pantalles/pantalles LED és el que atrau un grup de trastorns oculars causats per la Síndrome Visual Informàtica.

4. Els filtres de llum antireflectants ajudaran a prevenir la SVI?

Els filtres de lumm antireflectants poden bloquejar substancialment els raigs blaus, però per si sols no poden prevenir la SVI. La persona ha d'adoptar les mesures següents per prevenir els trastorns per SVI.

● Doneu un descans suficient als ulls després de cada vint minuts de temps de pantalla.
● Mantenir una distància òptima entre la pantalla i els ulls
● Ajusteu la pantalla de manera que el centre de la pantalla estigui lleugerament més baix que la visió recta.
● Consumir aliments nutritius i mantenir-se hidratat
● Feu proves oculars periòdiques
● Identificar els canvis de visió
● Practiqueu exercicis oculars com la figura del 8, la rotació dels ulls en sentit horari i antihorari, palming, gairebé lluny, etc.

5. L'ergonomia ajuda a limitar la tensió digital?

Sí. Idealment, s'hauria d'utilitzar una configuració ergonòmica per prevenir trastorns oculars i trastorns posturals. La configuració i els dispositius ergonòmics estan dissenyats per mantenir les postures ideals i minimitzar els danys a la columna, les articulacions i els ulls.
Actualment, com que els ordinadors s'utilitzen àmpliament amb finalitats educatives a causa de la pandèmia, es recomana als pares que donin als seus fills una configuració ergonòmica i limiten el temps de pantalla.

6. Em fa mal als ulls després de vint minuts de pantalla. Què he de fer per alleujar-ho?

En primer lloc, heu de buscar l'ajuda d'un oftalmòleg. Si els teus ulls se senten adolorits després d'un breu període de vint minuts, és possible que hagis ignorat episodis de dolor ocular i altres símptomes que teníeu anteriorment.
Mentre s'enfoca a la pantalla, els ulls estan tensos i els músculs oculars s'inflamen. Per tant, naturalment, l'ull indica dolor ocular, enrogiment, picor, etc., en resposta a danys oculars passius o pressió ocular creixent.
Per tant, si els teus ulls es tornen vermells, fes petites pauses, apliqueu hisops d'aigua de roses i esquitxau aigua freda als ulls. Tot i així, si els símptomes persisteixen durant més d'una setmana, consulteu un oftalmòleg.

7. Recentment, he estat testimoni de múltiples canvis de visió. Poden ser debuts a la SVI?

En primer lloc, heu de buscar l'ajuda d'un oftalmòleg. Si els teus ulls se senten adolorits després d'un breu període de vint minuts, és possible que hagis ignorat episodis de dolor ocular i altres símptomes que teníeu anteriorment.
Mentre s'enfoca a la pantalla, els ulls estan tensos i els músculs oculars s'inflamen. Per tant, naturalment, l'ull indica dolor ocular, enrogiment, picor, etc., en resposta a danys oculars passius o pressió ocular creixent.
Per tant, si els teus ulls es tornen vermells, fes petites pauses, apliqueu hisops d'aigua de roses i esquitxau aigua freda als ulls. Tot i així, si els símptomes persisteixen durant més d'una setmana, consulteu un oftalmòleg.

8. Faig exercicis oculars cada dia almenys una vegada, encara que la meva visió fluctua. Em podries suggerir les mesures adequades?

Els exercicis oculars mantenen els ulls funcionals. Però fer-los només una vegada al dia no és substancial per combatre els trastorns oculars. A més, també poden sorgir fluctuacions de la visió a causa de la retinopatia diabètica, un augment de la pressió arterial o fluctuacions hormonals. Heu de consultar al vostre oculista per buscar un diagnòstic detallat i un tractament correcte.