Droge ogen behandeling
Prikken of branden uw ogen terwijl u urenlang op het scherm werkt? Het kunnen droge ogen zijn.
Droge ogen komen vaak voor als uw ogen niet voldoende tranen produceren voor smering. Droge ogen zijn nauw verbonden met Computervisiesyndroom of CVS en zijn voorlopige symptomen die wijzen op het begin van dit probleem.
Wanneer we ons concentreren op schermen, kijken we meer en knipperen we minder. Minder knipperen erodeert en droogt de buitenste laag van het hoornvlies. Bovendien produceren de traanklieren ook minder tranen die de ogen wassen en hydrateren, waardoor droge ogen ontstaan.
Wat zorgt ervoor dat ogen uitdrogen?
U kunt een droog, jeukend gevoel in uw ogen ervaren als u langere tijd in een AC-ruimte, in het vliegtuig zit, op de fiets zit of naar beeldschermen kijkt.
Het hoornvlies of het buitenoppervlak van de ogen is bedekt met een dunne transparante traanmantel die is samengesteld uit vette oliën, waterige vloeistof en slijm. Schade aan deze film kan leiden tot een verminderde afscheiding van tranen, wat droge ogen impliceert.
Deze dunne laag kan om verschillende redenen disfunctioneel zijn. Kort gezegd zijn er twee belangrijke factoren die bijdragen aan droge ogen:
Verminderde traanproductie
Als de traanklieren niet genoeg tranen produceren, kunnen de ogen een tekort aan tranen krijgen. Het gebeurt vanwege deze redenen: leeftijd, reumatoïde artritis, lupus, het syndroom van Sjögren (een auto-immuunziekte), allergie, schildklieraandoening of vitamine A-tekort.
Verhoogde traanverdamping
Net als transpiratie van bladeren en verdamping van open oppervlakken, kunnen tranen ook verdampen uit open ogen, waardoor de hoeveelheid waterige vloeistof afneemt. Het wordt vaak veroorzaakt door blootstelling aan rook, droge klimaten, blootstelling aan spuitbussen, enz.
Minder knipperen, zoals bij het kijken naar digitale schermen, geeft de ogen minder rusttijd en verhoogt de verdamping van waterig vocht uit tranen.
Veel voorkomende symptomen van droge ogen
Enkele bekende symptomen zijn:
- Gritty, krassend en gierig gevoel in de ogen
- Roodheid
- Vermoeidheid van de ogen
- Gevoeligheid voor licht
- Probleem met rijden in de nacht
- Gespannen visie
- Wazig zicht
- Waterige ogen: als een immuunreactie op uitdrogende ogen
Als u deze symptomen langer dan een week aanhoudt, kunt u beter een oogarts raadplegen. Meestal zullen zij u voorzien van een bevochtigende oogdruppel om de bevochtigende traanhuls te genezen.
Feiten die erop wijzen dat CVS nauw verband houdt met droge ogen
Wereldwijd is bij 60 miljoen mensen de diagnose CVS-stoornis gesteld, met symptomen van droge ogen, en dit aantal is tijdens een pandemie enorm gestegen.
Uit onderzoek blijkt dat 70-80 %-populaties minimaal 5-8 uur per dag intensief op schermen werken. En ze gebruiken ook meerdere schermen, waardoor het oog niet genoeg rust of pauze krijgt. Voortdurende blootstelling van de ogen aan digitale schermen is mogelijk verantwoordelijk voor het feit dat mensen last hebben van droge ogen of CVS.
Interessanter is dat ook kinderen de digitale schermen exploiteren voor onderwijs of recreatie, waardoor de rij patiënten met het droge ogen-syndroom of het computer vision-syndroom is toegenomen.
Wat is CVS?
Computer vision-syndroom, afwisselend genoemd digitale oogvermoeidheid, is een groep oog- en gezichtsproblemen veroorzaakt door langdurige blootstelling aan digitale schermen.
De ogen voelen gierig, droog, rood en pijnlijk aan. Het uitstellen van de behandeling vergroot alleen maar de intensiteit van de schade aan de ogen. In sommige gevallen werden oogproblemen die begonnen met droge ogen vervelend en leidden ze tot nachtelijke overbelasting of verlies van gezichtsvermogen. Hoewel het zelden voorkomt, kan het uitstellen van de behandeling zulke verwoestende straffen met zich meebrengen.
Hoe vaak komen droge ogen voor bij kinderen?
Hoewel droge ogen onder kinderen veel minder vaak voorkomen dan bij volwassenen, heeft de pandemie dit aantal in veelvoud verhoogd.
Momenteel ligt de verantwoordelijkheid van het onderwijs bij de digitale media, en in nog geen zes maanden tijd is het percentage kinderen dat getuige is van droge ogen toegenomen. 's Werelds toonaangevende oogartsen en experts geven aan dat langdurige Digital Eyestrain hiervoor verantwoordelijk is.
- Uit recent onderzoek blijkt dat het schermtijdgebruik door kinderen is toegenomen tot 5-7 uur per dag, vergeleken met 2-3 uur per dag een paar jaar geleden. Oogartsen maken zich zorgen over de sterke toename van het gebruik van schermtijd en de correlatie ervan met gevolgen zoals droge ogen, CVS en andere zichtproblemen.
- Multitasken op meerdere LED-schermen verhoogt de digitale oogvermoeidheid bij kinderen.
- Games, socialisatie of vrijetijdsactiviteiten worden allemaal geassocieerd met digitale schermen.
Al deze aspecten zorgen voor een enorme druk op de oogorganen, wat leidt tot schade in de vorm van verschillende oogaandoeningen, vooral droge ogen.
Terwijl adolescenten voorzichtig zijn met de zorg voor hun ogen, zijn kleinere kinderen onwetend. Ouders moeten waakzaam zijn en zich naar een oogarts haasten als het kind begint te klagen over symptomen van droge ogen of digitale oogvermoeidheid.
Droge ogenbehandeling voor volwassenen
De behandeling voor volwassenen kan iets strenger zijn. Meestal manifesteren de symptomen van droge ogen zich veel later bij volwassenen dan bij kinderen. Hoewel dezelfde behandelmethodologie wordt gebruikt, wordt deze gemoduleerd en gecombineerd met verschillende oefeningen, ontspanningsstrategieën, langere pauzetijden en meer continue oogbeoordelingen om toezicht te houden op het herstel van de schade.
Hier zijn enkele tips over hoe u droge ogen kunt omkeren en voorkomen.
Preventie van droge ogen
Opspattend water als de ogen korrelig of droog aanvoelen.
Gebruik een bevochtigende oogdruppel (aanbevolen door een oogarts) om droge ogen te voorkomen.
Moduleer het gebruik van de digitale schermen. Gebruik tijdens het lezen gedrukte aantekeningen of handboeken.
Bestudeer uw omgeving - Vermijd airconditioners, grote hoogten, spuitbussen en een huiduitslag als deze de ogen irriteren - deze kunnen droge ogen veroorzaken.
Dep een wattenschijfje in rozenwater en houd het 5-10 minuten op gesloten ogen. Het zal uw ogen afkoelen en ontspannen.
Gezien het huidige scenario zullen zowel kinderen als volwassenen op computerschermen moeten werken en een alternatieve oplossing moeten vinden om zowel werk als de gezondheid van de ogen in evenwicht te brengen. Hier zijn enkele ontspanningsoefeningen die CVS en droge ogen kunnen helpen voorkomen.
Figuur van 8
20-20-20 Regel
Palmen
Rest
Te veel lichaamsbeweging zal u alleen maar in verwarring brengen over wat u met prioriteit moet doen. U moet echter regelmatig basisoogoefeningen doen om uw ogen voldoende rust te geven.
Kan de De-strain-software van Bynocs helpen bij het voorkomen van droge ogen en het computervisiesyndroom?
Ja, digitaal ontlasten is de noodzaak van dit moment. Droge ogen zijn een van de meest voorkomende symptomen van digitale spanning. Daarom zal het herkennen van de symptomen en het zoeken naar de juiste oogzorg de progressie ervan doorbreken en de passieve schade aan het oog genezen.
Onze digitale software Destrain is een handig hulpmiddel om passieve digitale schade aan de ogen te helpen ongedaan maken. De ontspanningssoftware traint de oogspieren, versterkt hun accommodatievermogen en stimuleert de traanklieren, waardoor droge ogen worden voorkomen. Een kleine sessie van 20-30 minuten, driemaal per week, zal de ogen ontspannen en de interne neurale verbindingen vitaliseren om beter te kunnen functioneren.
Voorkom droge ogen met een proactieve behandeling voor droge ogen.
Droge ogenbehandeling voor kinderen
De behandeling is afhankelijk van de diagnose. De behandeling is echter recessiever voor kinderen dan voor volwassenen, en de medicijnen zijn ook tolerant.
De diagnose omvat een één-op-één gesprek waarin de oogaandoening, geschiedenis of dagelijkse routine wordt vermeld, een screeningstest om uitgebreid te leren over de oogbeschadiging of andere oogaandoeningen, een contrastbeeldtest (om de lichtgevoeligheid vast te stellen), een alfabetleestest (om de gezichtsscherpte te testen).
Op basis van de diagnose wordt de behandeling zorgvuldig op maat samengesteld. De behandeling bestaat uit:
Oogdruppels en medicijnen
De medicijnen en oogdruppels die voor kinderen worden aanbevolen, verschillen van die voor volwassenen, omdat hun ogen relatief gevoeliger zijn. Dus als u droge ogen heeft gehad, betekent de behandeling niet dat de medicatie ook goed is voor uw kind.
Warm of koud kompres
Compressie verlicht oogvermoeidheid en ontspant de oogspieren. Dat is de reden waarom handpalmdrukken een van de oudste remedies is om de ogen te ontlasten van regulier werk.
Oogoefening
Sommige oefeningen worden aanbevolen om de beweeglijkheid van de oogspieren te vergroten, de traanklieren en de neurale activiteit in de ogen te stimuleren.
Ontspanningstherapie
Ontspanningstherapie is een leuke manier om de ogen te ontstressen terwijl u interessante spelletjes speelt. De therapie is bedoeld om de zenuwen van de ogen voor lichtgevoeligheid te kalmeren door contrasterende achtergrondkleuren te moduleren, waardoor de ogen worden gerustgesteld.
Kan de De-strain-software van Bynocs helpen bij het voorkomen van droge ogen en het computervisiesyndroom?
Ja, digitaal ontlasten is de noodzaak van dit moment. Droge ogen zijn een van de meest voorkomende symptomen van digitale spanning. Daarom zal het herkennen van de symptomen en het zoeken naar de juiste oogzorg de progressie ervan doorbreken en de passieve schade aan het oog genezen.
Onze digitale software Destrain is een handig hulpmiddel om passieve digitale schade aan de ogen te helpen ongedaan maken. De ontspanningssoftware traint de oogspieren, versterkt hun accommodatievermogen en stimuleert de traanklieren, waardoor droge ogen worden voorkomen. Een kleine sessie van 20-30 minuten, driemaal per week, zal de ogen ontspannen en de interne neurale verbindingen vitaliseren om beter te kunnen functioneren.
Voorkom droge ogen met een proactieve behandeling voor droge ogen.
English 
Español 
Deutsch 
العربية 
Italiano 
Català 
Français 
हिन्दी 
Slovenščina 
ქართული 
Lietuvių kalba 
Bosanski 
Română 
Hrvatski 
Svenska 
Dansk 
Nederlands 
Norsk bokmål