Trattamento per gli occhi secchi
I tuoi occhi pizzicano o bruciano mentre lavori per lunghe ore davanti allo schermo? Potrebbe essere la secchezza degli occhi.
Gli occhi asciutti sono comuni quando i tuoi occhi non producono lacrime sufficienti per la lubrificazione. Gli occhi asciutti sono strettamente associati a Sindrome da visione artificiale o CVS e sono sintomi preliminari che indicano l'insorgenza di questo problema.
Quando ci concentriamo sugli schermi, guardiamo di più e sbattiamo le palpebre di meno. Un ammiccamento minore erode e secca lo strato corneale esterno. Inoltre, le ghiandole lacrimali producono anche meno lacrime che lavano e idratano gli occhi, causando secchezza oculare.
Cosa causa la secchezza degli occhi?
Potresti avvertire una sensazione di secchezza e prurito agli occhi quando ti trovi in una stanza con aria condizionata, in aereo, in bicicletta o davanti agli schermi per un periodo prolungato.
La superficie corneale o esterna degli occhi è ricoperta da una sottile guaina lacrimale trasparente composta da oli grassi, fluido acquoso e muco. Il danneggiamento di questa pellicola può portare a una ridotta secrezione di lacrime, implicando secchezza degli occhi.
Questo strato sottile può essere disfunzionale per diversi motivi. In poche parole, ci sono due fattori principali che contribuiscono alla secchezza degli occhi:
Diminuzione della produzione di lacrime
Se le ghiandole lacrimali non producono abbastanza lacrime, gli occhi potrebbero diventare carenti di idratazione. Succede per questi motivi: età, artrite reumatoide, lupus, sindrome di Sjogren (un disturbo autoimmune), allergia, disturbi della tiroide o carenza di vitamina A.
Maggiore evaporazione delle lacrime
Come la traspirazione dalle foglie e l'evaporazione dalle superfici aperte, anche le lacrime possono vaporizzare dagli occhi aperti provocando una riduzione del fluido acquoso. È spesso causato dall’esposizione al fumo, ai climi secchi, all’esposizione a spray aerosol, ecc.
La riduzione dell'ammiccamento, come nel caso della visione degli schermi digitali, riduce il tempo di riposo degli occhi e aumenta l'evaporazione del fluido acquoso dalle lacrime.
Sintomi prevalenti degli occhi asciutti
Alcuni sintomi noti sono:
- Sensazione grintosa, graffiante e pungente negli occhi
- Arrossamento
- Affaticamento degli occhi
- Sensibilità alla luce
- Problemi alla guida notturna
- Visione tesa
- Visione offuscata
- Lacrimazione: come risposta immunitaria alla secchezza degli occhi
Se vedi persistentemente questi sintomi per più di una settimana, è meglio consultare un oculista. In genere, ti forniranno un collirio lubrificante per guarire la guaina lacrimale lubrificante.
Fatti che indicano che la CVS è strettamente correlata alla secchezza oculare
A livello globale, a 60 milioni di persone è stato diagnosticato il disturbo CVS, con sintomi di secchezza oculare, e questo numero è aumentato durante una pandemia.
La ricerca mostra che 70-80 persone % lavorano intensamente sugli schermi per almeno 5-8 ore al giorno. Inoltre utilizzano schermi multipli, il che non dà all'occhio abbastanza riposo o pausa. L'esposizione continua degli occhi agli schermi digitali è potenzialmente responsabile del fatto che le persone ammettano secchezza oculare o CVS.
Ancora più interessante, anche i bambini stanno sfruttando gli schermi digitali a scopo educativo o ricreativo, il che ha aumentato la coda di pazienti con sindrome dell’occhio secco o sindrome da visione artificiale.
Cos'è il CVS?
Sindrome da visione artificiale, chiamata anche sindrome da visione artificiale affaticamento degli occhi digitale, è un gruppo di problemi legati agli occhi e alla vista causati dall'esposizione prolungata agli schermi digitali.
Gli occhi sono avari, secchi, rossi e dolorosi. Ritardare il trattamento non fa altro che aumentare l’intensità del danno agli occhi. In alcuni casi, i problemi agli occhi iniziati con la secchezza oculare sono diventati gravi e hanno portato a tensioni notturne o perdita della vista. Sebbene raro, ritardare il trattamento potrebbe comportare sanzioni così devastanti.
Quanto sono diffusi gli occhi secchi nei bambini?
Sebbene gli episodi di secchezza oculare tra i bambini siano molto inferiori rispetto agli adulti, la pandemia ha moltiplicato questo numero.
Attualmente, l’onere dell’istruzione ricade sui media digitali e, in non più di sei mesi, la percentuale di bambini che testimoniano la secchezza degli occhi è aumentata. I maggiori oftalmologi ed esperti a livello mondiale indicano che il responsabile di ciò è un prolungato affaticamento digitale degli occhi.
- Ricerche recenti mostrano che l’utilizzo del tempo davanti allo schermo da parte dei bambini è aumentato a 5-7 ore al giorno rispetto alle 2-3 ore al giorno di qualche anno fa. Gli oftalmologi sollevano preoccupazione per il forte aumento del tempo trascorso davanti allo schermo e la sua correlazione con conseguenze come secchezza oculare, CVS e altri problemi alla vista.
- Il multitasking su più schermi LED aumenta l'affaticamento visivo digitale nei bambini.
- Giochi, socializzazione o attività ricreative sono tutti associati agli schermi digitali.
Tutti questi aspetti esercitano un'enorme pressione sugli organi oculari, provocandone danni sotto forma di diversi disturbi oculari, in particolare secchezza oculare.
Mentre gli adolescenti sono attenti alla cura dei propri occhi, i bambini più piccoli sono ignoranti. I genitori devono essere vigili e devono correre da un oculista se il bambino inizia a lamentare sintomi di secchezza oculare o affaticamento della vista digitale.
Trattamento per occhi secchi per adulti
Il trattamento per gli adulti può essere leggermente più severo. In genere, i sintomi della secchezza oculare si manifestano molto più tardi negli adulti rispetto ai bambini. Sebbene venga utilizzata la stessa metodologia di trattamento, questa è modulata e combinata con vari esercizi, strategie di allentamento, tempi di pausa più lunghi e valutazioni oculistiche più continue per supervisionare l'inversione del danno.
Ecco alcuni suggerimenti su come invertire e prevenire la secchezza degli occhi.
Prevenzione dalla secchezza oculare
Spruzzi d'acqua quando gli occhi sono sabbiosi o asciutti.
Utilizzare un collirio lubrificante (consigliato da un oftalmologo) per prevenire la secchezza degli occhi.
Modularne l'uso degli schermi digitali. Durante la lettura, usa appunti o manuali stampati.
Studia il tuo ambiente: evita i condizionatori d'aria, l'alta quota, gli spray aerosol e un ambiente irritante se irritano gli occhi: potrebbero causare secchezza oculare.
Tamponare un dischetto di cotone con acqua di rose e tenerlo sugli occhi chiusi per 5-10 minuti. Raffredderà e rilasserà i tuoi occhi.
Considerando lo scenario attuale, sia i bambini che gli adulti dovranno lavorare sugli schermi dei computer e trovare una soluzione alternativa per conciliare lavoro e salute degli occhi. Ecco alcuni esercizi di de-strain che possono aiutare a prevenire la CVS e la secchezza degli occhi.
Figura di 8
Regola 20-20-20
Palming
Riposo
Troppo esercizio fisico non farà altro che confonderti su cosa fare in priorità. Tuttavia, è necessario eseguire regolarmente esercizi oculistici di base per dare ai propri occhi un riposo sufficiente.
Il software De-strain di Bynocs può aiutare a prevenire la secchezza degli occhi e la sindrome da visione artificiale?
Sì, infatti, il de-strain digitale è la necessità del momento. Gli occhi asciutti sono uno dei sintomi più comuni dello stress digitale. Pertanto, riconoscere i sintomi e cercare un'adeguata cura degli occhi ne interromperà la progressione e guarirà il danno passivo all'occhio.
Il nostro software digitale Destrain è uno strumento utile per aiutare a invertire i danni digitali passivi agli occhi. Il software di de-strain esercita i muscoli oculari, rafforza il loro potenziale accomodativo e stimola le ghiandole lacrimali, scongiurando la secchezza degli occhi. Una piccola sessione di 20-30 minuti, tre volte a settimana, rilasserà gli occhi e rivitalizzerà le connessioni neurali interne per funzionare meglio.
Previeni la secchezza degli occhi con un trattamento proattivo per gli occhi secchi.
Trattamento per gli occhi secchi per bambini
Il trattamento dipende dalla diagnosi. Tuttavia, il trattamento è più recessivo per i bambini che per gli adulti e anche i farmaci sono tolleranti.
La diagnosi include una conversazione individuale in cui si notano i disturbi oculari, l'anamnesi o la routine quotidiana, un test di screening per conoscere in modo completo il danno oculare o qualsiasi altro disturbo oculare, un test con immagine di contrasto (per notare la sensibilità alla luce), un test di lettura dell'alfabeto (per testare l'acuità visiva).
Sulla base della diagnosi, il trattamento è attentamente personalizzato. Il trattamento comprende:
Collirio e farmaci
I farmaci e i colliri consigliati ai bambini sono diversi da quelli degli adulti perché i loro occhi sono relativamente più delicati. Quindi, se hai avuto secchezza oculare, il trattamento non significa che il farmaco sia buono anche per tuo figlio.
Impacco caldo o freddo
La compressione allevia l'affaticamento degli occhi e rilassa i muscoli oculari. Ecco perché la pressione dei palmi è uno dei rimedi più antichi per distogliere gli occhi dal lavoro regolare.
Esercizio per gli occhi
Si consigliano alcuni esercizi per aumentare l'agilità dei muscoli oculari, stimolare le ghiandole lacrimali e l'attività neurale degli occhi.
Terapia di de-tensione
La terapia di destrain è un modo divertente per destressare gli occhi mentre si gioca a giochi interessanti. La terapia mira a calmare i nervi oculari alla sensibilità alla luce modulando i colori di sfondo contrastanti, calmando così gli occhi.
Il software De-strain di Bynocs può aiutare a prevenire la secchezza degli occhi e la sindrome da visione artificiale?
Sì, infatti, il de-strain digitale è la necessità del momento. Gli occhi asciutti sono uno dei sintomi più comuni dello stress digitale. Pertanto, riconoscere i sintomi e cercare un'adeguata cura degli occhi ne interromperà la progressione e guarirà il danno passivo all'occhio.
Il nostro software digitale Destrain è uno strumento utile per aiutare a invertire i danni digitali passivi agli occhi. Il software di de-strain esercita i muscoli oculari, rafforza il loro potenziale accomodativo e stimola le ghiandole lacrimali, scongiurando la secchezza degli occhi. Una piccola sessione di 20-30 minuti, tre volte a settimana, rilasserà gli occhi e rivitalizzerà le connessioni neurali interne per funzionare meglio.
Previeni la secchezza degli occhi con un trattamento proattivo per gli occhi secchi.
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