Tratamiento para los ojos secos
¿Te arden o te pican los ojos mientras trabajas muchas horas frente a la pantalla? Puede que sean ojos secos.
Los ojos secos son comunes cuando los ojos no producen suficientes lágrimas para lubricarse. Los ojos secos están estrechamente asociados con Síndrome Visual Informático o SVI y son síntomas preliminares que indican la aparición de este problema.
Cuando nos enfocamos en las pantallas, miramos más y parpadeamos menos. Un parpadeo menor erosiona y seca la capa corneal exterior. Además, las glándulas lagrimales también producen menos lágrimas que lavan e hidratan los ojos, provocando sequedad ocular.
¿Qué causa que los ojos se sequen?
Es posible que sienta una sensación de sequedad y picazón en los ojos cuando está en una sala de aire acondicionado, en un avión, en bicicleta o mirando pantallas durante un tiempo prolongado.
La córnea o superficie exterior de los ojos está cubierta por una fina vaina lagrimal transparente que se compone de aceites grasos, líquido acuoso y mucosa.
Esta fina capa puede resultar disfuncional por varias razones. En pocas palabras, hay dos factores principales que contribuyen a la sequedad ocular:
Disminución de la producción de lágrimas
Si las glándulas lagrimales no producen suficientes lágrimas, los ojos podrían volverse deficientes en lágrimas acuosas. Ocurre por estas razones: edad, artritis reumatoide, lupus, síndrome de Sjogren (un trastorno autoinmuno), alergia, trastorno de la tiroides o deficiencia de vitamina A.
Mayor evaporación de lágrimas
Al igual que la transpiración de las hojas y la evaporación de las superficies abiertas, las lágrimas también pueden vaporizarse en los ojos abiertos, provocando una reducción del líquido acuoso. A menudo es causada por la exposición al humo, climas secos, exposición a aerosoles, etc.
La reducción del parpadeo, como en el caso de ver pantallas digitales, da a los ojos menos tiempo de descanso y aumenta la evaporación del líquido acuoso de las lágrimas.
Síntomas prevalentes de ojos secos
Algunos síntomas conocidos son:
- Sensación de arenilla, picazón y picazón en los ojos.
- Enrojecimiento
- Fatiga ocular
- Sensibilidad a la luz
- Problemas al conducir de noche
- Visión forzada
- Visión borrosa
- Ojos llorosos: como respuesta inmune a los ojos secos
Si ve estos síntomas de manera persistente durante más de una semana, es mejor consultar con un oftalmólogo. Por lo general, le proporcionarán una gota lubricante para los ojos para curar la vaina lagrimal lubricante.
Hechos que indican que CVS está estrechamente relacionado con los ojos secos
A nivel mundial, se ha diagnosticado a 60 millones de personas con trastorno CVS, con síntomas de sequedad ocular, y esta cifra aumentó durante una pandemia.
Las investigaciones muestran que entre 70% y 80% habitantes de trabajan intensamente frente a pantallas durante al menos 5 a 8 horas al día. Y también utilizan múltiples pantallas, lo que no le da al ojo suficiente descanso. La exposición continua de los ojos a las pantallas digitales es potencialmente responsable de que las personas admitan ojo seco o CVS.
Lo que es más interesante, los niños también están explotando las pantallas digitales para educación o recreación, lo que ha aumentado la cola de pacientes con síndrome de ojos secos o Síndrome Visual Informático.
¿Qué es CVS?
Síndrome Visual Informático, también llamado fatiga visual digital, es un grupo de problemas relacionados con los ojos y la visión causados por la exposición prolongada a pantallas digitales.
Los ojos se sienten secos, rojos, con dolor y escozor. Retrasar el tratamiento sólo aumenta la intensidad del daño a los ojos. En algunos casos, los problemas oculares que comenzaron con ojos secos se volvieron desagradables y provocaron fatiga nocturna o pérdida de visión. Retrasar su tratamiento podría causar complicaciones devastadoras.
¿Son frecuentes los ojos secos en los niños?
Aunque los episodios de sequedad ocular entre los niños son mucho menores que en los adultos, la pandemia ha multiplicado esta cifra.
Actualmente, la responsabilidad de la educación recae en los medios digitales y, en no más de seis meses, ha aumentado el porcentaje de niños que experimentan sequedad ocular. Los principales oftalmólogos y expertos del mundo indican que la fatiga visual digital prolongada es la responsable de esto.
- Investigaciones recientes muestran que el tiempo que los niños pasan frente a una pantalla ha aumentado a entre 5 y 7 horas por día, en comparación con las 2 o 3 horas por día de hace unos años. Los oftalmólogos expresan su preocupación por el fuerte aumento en el uso del tiempo frente a la pantalla y su correlación con consecuencias como ojos secos, CVS y otros problemas de visión.
- Las múltiples pantallas LED de uso diario aumenta la fatiga visual digital en los niños.
- Los juegos, la socialización o las actividades escolares están asociados a las pantallas digitales.
Todos estos aspectos ejercen una enorme presión sobre los órganos oculares, lo que provoca daños en forma de diferentes trastornos oculares, especialmente sequedad ocular.
Los adolescentes y adultos son conscientes de los problemas visuales. Sin embargo, los niños no se dan cuenta. Son los padres los que deben estar atentos y acudir rápidamente a un oftalmólogo si el niño comienza a quejarse de síntomas de sequedad ocular o fatiga visual digital.
Tratamiento de ojos secos para adultos
El tratamiento para adultos puede ser un poco más estricto. Normalmente, los síntomas de los ojos secos se manifiestan mucho más tarde en los adultos que en los niños. Aunque se utiliza la misma metodología de tratamiento, se modula y combina con varios ejercicios, estrategias de relajación, tiempos de descanso más prolongados y evaluaciones oculares más continuas para supervisar la reversión del daño.
A continuación se ofrecen algunos consejos sobre cómo revertir y prevenir los ojos secos.
Prevención de los ojos secos
Lavar con suero fisiológico los ojos cuando los sientas arenosos.
Utilice una gota lubricante para los ojos (recomendada por un oftalmólogo) para prevenir la sequedad ocular.
Modular el uso de las pantallas digitales. Mientras lee, utilice notas impresas o manuales.
Estudie su entorno. Evite los aires acondicionados, las grandes altitudes, los aerosoles y los ambientes irritantes si le irritan los ojos, ya que pueden causar sequedad en los ojos.
Lave su cara , incluídos parpados, cada noche con los ojos cerrados.
Ante el escenario actual, tanto niños como adultos tendrán que trabajar frente a pantallas de ordenador y deberán encontrar una solución alternativa para equilibrar el trabajo y la salud ocular. A continuación se muestran algunos ejercicios sin tensión que pueden ayudar a prevenir el CVS y los ojos secos.
figura de 8
Regla 20-20-20
palmear
Descansar
Ejercicios visuales podrían ayudarte a relajar tus ojos.
¿Puede el software De-strain de Bynocs ayudar a prevenir los ojos secos y el Síndrome Visual Informático?
Sí, de hecho, la relajación digital es la necesidad del momento. Los ojos secos son uno de los síntomas más comunes del abuso digital. Por lo tanto, reconocer los síntomas y buscar el cuidado ocular adecuado frenará su progresión y curará el daño pasivo del ojo.
Nuestro software digital Destrain es una herramienta útil para ayudar a revertir el daño digital pasivo a los ojos. El software de Desrain ejercita los músculos oculares, fortalece su potencial de acomodación y estimula las glándulas lagrimales, evitando la sequedad ocular. Una pequeña sesión de 20 a 30 minutos, tres veces por semana, relajará los ojos y vitalizará las conexiones neuronales internas para que funcionen mejor.
Evite los ojos secos con un tratamiento proactivo para los ojos secos.
Tratamiento de ojos secos para niños
El tratamiento depende del diagnóstico.
El diagnóstico historia, rutina diaria y pruebas de detección para diagnosticar el trastorno ocular, una prueba de contraste de imágenes (para observar la sensibilidad a la luz) y una prueba de lectura del alfabeto. (para evaluar la agudeza visual).
Según el diagnóstico, el tratamiento se adapta cuidadosamente. El tratamiento comprende:
Gotas para los ojos y medicamentos.
Los medicamentos y gotas para los ojos recomendados para los niños son diferentes a los de los adultos porque sus ojos son comparativamente más delicados. Por lo tanto, si ha tenido ojos secos, el tratamiento no significa que el medicamento también sea bueno para su hijo.
Compresa tibia o fría
La compresión alivia la fatiga ocular y relaja los músculos oculares. Por eso, presionar la palma de la mano es uno de los remedios más antiguos para aliviar la fatiga visual del trabajo habitual.
ejercicio ocular
Se recomiendan algunos ejercicios para aumentar la agilidad de los músculos oculares, estimular las glándulas lagrimales y la actividad neuronal de los ojos.
Terapia de desesfuerzo
La terapia DeStrain es una forma divertida de desestresar los ojos mientras se juegan juegos interesantes. La terapia tiene como objetivo pacificar los nervios de los ojos ante la sensibilidad a la luz modulando los colores de fondo contrastantes, calmando así los ojos.
¿Puede el software De-strain de Bynocs ayudar a prevenir los ojos secos y el Síndrome Visual Informático?
Sí, de hecho, la relajación digital es la necesidad del momento. Los ojos secos son uno de los síntomas más comunes del abuso digital. Por lo tanto, reconocer los síntomas y buscar el cuidado ocular adecuado frenará su progresión y curará el daño pasivo del ojo.
Nuestro software digital Destrain es una herramienta útil para ayudar a revertir el daño digital pasivo a los ojos. El software de Desrain ejercita los músculos oculares, fortalece su potencial de acomodación y estimula las glándulas lagrimales, evitando la sequedad ocular. Una pequeña sesión de 20 a 30 minutos, tres veces por semana, relajará los ojos y vitalizará las conexiones neuronales internas para que funcionen mejor.
Evite los ojos secos con un tratamiento proactivo para los ojos secos.
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