Bynocs

meni
Vpiši se

SINDROM RAČUNALNIŠKEGA VIDA

PREVEČ DELA NA RAČUNALNIKU?

75-90% prebivalstva, ki
redno deluje na kateri koli napravi z zaslonom
trpi zaradi digitalne obremenitve oči.

Svet okoli nas se je v zadnjem desetletju hitro spremenil in s seboj prinesel nekaj izzivov. Najpomembnejša sprememba, ki je vplivala na življenje, je uporaba računalnikov in mobilnih telefonov. Od pisarniškega dela do zabave, od brskanja po informacijah do sporočanja, bančništva do spletnega nakupovanja, vsak vidik življenja zdaj potrebuje zaslon. Poleg tega je položaj dela od doma in šole od doma povečal čas, preživet pred temi zasloni, tudi pri otrocih.

Skoraj 8-12 ur na dan se zdaj preživi pred zaslonom, kar povzroča neizmerno obremenitev oči! Takšna digitalna obremenitev oči v več mesecih in letih začne povzročati simptome, kot so:

  • glavobol
  • Naprezanje oči
  • Pekoč občutek v očeh
  • Suhost oči
  • Oči so utrujene in boleče
  • Zamegljen vid
  • Dvojni vid
  • Trzanje oči

To stanje je vse pogosteje opaženo pri ljudeh, ki dolgo delajo za računalnikom, in pri šoloobveznih otrocih, ki veliko časa preživijo na napravah. Imenuje se " računalniški vidni sindrom (CVS) ali digitalna obremenitev oči (DES)."

Kako pogost je sindrom računalniškega vida (CVS)/digitalna obremenitev oči (DES)?

Če se oči počutijo utrujene in napete ob daljšem gledanju v kateri koli digitalni zaslon, smo lahko žrtev digitalnega napada.

Po vsem svetu 60 milijonov ljudi trpi za CVS in vsako leto se doda približno milijon novih primerov.[S. Wimalasundera, "Sindrom računalniškega vida", Galle Medical Journal, let. 11, št. 1, str. 25–29, 2006.]

Raziskava, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za varnost in zdravje pri delu, je poročala, da ima kar 75-90% populacije, ki redno dela na kateri koli napravi z digitalnim zaslonom, simptome, povezane z očmi. Ocenjuje se, da 80% populacije, ki uporablja računalnik, trpi za "sindromom računalniškega vida (CVS)" [Raja AM, Janti SS, Chendilnathan C, Adnan M. Očesne težave sindroma računalniškega vida: pregled. J Mahatma Gandhi Inst Med Sci 2015;20:134-6].

Obstajajo študije, ki kažejo na izgubo produktivnosti 30% zaradi CVS. Takšna digitalna obremenitev oči je zelo pogosta tako pri otrocih kot pri odraslih.

Zakaj pride do sindroma računalniškega vida (CVS)/digitalne napetosti oči (DES)?

Obstaja veliko razlogov, zakaj je branje na računalniškem zaslonu ali digitalni napravi za oči težje kot branje tiskovin.

Besedilo in slike na računalniškem zaslonu so sestavljeni iz slikovnih pik z zamegljenimi robovi. Posledično se morajo oči bolj potruditi, da se osredotočijo nanje kot na besedilo in slike na natisnjeni strani. To povzroči močnejše delo očesnih mišic, kar povzroči obremenitev oči.

Med delom na računalniku človek mežika manj pogosto kot običajno. (Običajno pomežiknemo približno 13-14-krat na minuto, vendar se med uporabo računalnika to pogosto znatno zmanjša). Manj mežikanja lahko povzroči suhost.

Naše oči so bile genetsko zasnovane za vid na daljavo. Skozi stoletja so se oči prilagodile tudi izostritvi vida na blizu. Toda prehod delovnih rutin s tiskanih materialov na digitalne je bil tako hiter, da se oči niso imele možnosti prilagoditi novemu digitalnemu napadu.

Od zgoraj opisanih različnih simptomov CVS ali DES,

Pekoč občutek in draženje sta povezana s suhostjo oči.

Glavobol, utrujenost oči, zamegljen vid in izguba fokusa so povezani z utrujenostjo očesnih mišic za fokusiranje.

Zakaj pride do glavobola in bolečine v očeh pri sindromu računalniškega vida/digitalnem naprezanju oči?

Gre za očesne mišice. Pri tem sodelujeta dve vrsti mišic.

  1. Mišice za nadzor gibanja zrkla . Te mišice lahko premikajo zrklo z ene strani na drugo ter gor in dol. Poleg tega so mišice odgovorne za zbliževanje obeh oči pri gledanju na blizu in razhajanje oči pri gledanju na daljavo.
  2. Mišice, ki spreminjajo obliko leče . Naše oči delujejo kot kamera s samodejnim ostrenjem. Objektiv v fotoaparatu prilagaja svojo ostrino glede na oddaljenost predmeta, ki ga želite fotografirati. Podobno drobne mišice naših oči nadzorujejo gibanje leče v očesu in pomagajo pri osredotočanju pogleda na predmete na različnih razdaljah.

Ko gledamo v zaslon od blizu, morajo mišice oči delati močneje, da ohranijo fokus. Čez čas se te mišice utrudijo, tako kot vse druge mišice v telesu, ko so preobremenjene.

Samopreverjanje sindroma računalniškega vida in preprečevanje sindroma računalniškega vida.

Po daljšem času pred zaslonom. ali trpite za:

  • Srbeče oči
  • Pekoč občutek v očeh
  • Solzne oči
  • Suhe oči
  • Trzajoče oči
  • Rdečina oči
  • Dvojni vid
  • Svetlobna občutljivost
  • glavoboli
  • Togost ramen in vratu

Če ste odkljukali večino polj, je čas za obisk očesnega zdravnika.

Kaj je treba storiti, da bi premagali sindrom računalniškega vida/digitalno obremenitev oči? Preprečevanje sindroma računalniškega vida

Najprej in predvsem se je treba posvetovati z oftalmologom, ki bo opravil popoln pregled oči.

Če je potrebna kakršna koli korekcija vida, priporočamo ustrezna očala.

Zdravnik lahko predpiše mazalne kapljice za oči, če pride do suhih oči.

Krepitev očesnih mišic je najpomembnejši korak, ki ga bomo tudi priporočali. To se izvaja z najnovejšo in sofisticirano računalniško tehniko (Bynocs – The Computer Vision treatment software), ki se lahko izvaja v ambulanti ali doma pod vodstvom usposobljenega očesnega zdravnika.

Očesne vaje na programski opremi Bynocs Computer Vision za razbremenitev

Eno najnovejših in najučinkovitejših načinov zdravljenja digitalne obremenitve oči so vaje za oči, ki lahko okrepijo očesne mišice in pomagajo očem, da se bolje osredotočijo. 

Očesni specialist bo priporočal takšne vaje z uporabo nove napredne programske opreme za zdravljenje računalniškega vida Bynocs. Tu je pacient prisiljen izvajati igralne dejavnosti na prenosnem/namiznem računalniku z nošenjem rdečih/modrih očal ali s plavutko. 

Odvisno od obsega težave lahko posameznik potrebuje 7-10 sej, vsaka od 20 do 30 minut.

Novodobno, revolucionarno zdravljenje oči je bilo razvito za izboljšanje zdravja oči in premagovanje težavnih motenj oči in vida, ki izhajajo iz sindroma računalniškega vida.

Kako deluje Bynocs?

  • Podrobna anamneza se odvzame z znanstveno oblikovanim vprašalnikom, ki mu sledi temeljit pregled pri optometristu.
  • Na patentirani programski opremi Bynocs se izvede diagnostični test za oceno moči mišic za fokusiranje.
  • Individualni načrt zdravljenja se oblikuje po posvetovanju z oftalmologom.
  • Tehnologija Bynocs pomaga pri vadbi očesnih mišic z uporabo igralnega vmesnika s posebnimi očali. Te vaje so namenjene krepitvi očesnih mišic in pomagajo zmanjšati obremenitev oči zaradi utrujenosti mišic.
  • Odvisno od ocene bo morda potrebnih 7-10 sej, vsaka od 20 do 30 minut.

 

Z zdravilom Bynocs so bolniki doživeli 80-90% izboljšanje vidnih simptomov in digitalne obremenitve oči.

Napredno, a preprosto

Za zdravljenje z zdravilom Bynocs je potreben posvet na očesni kliniki Bynocs. Ko je osebi predpisan Bynocs, se lahko potrebne seje opravijo v očesni kliniki ali doma.

Vse, kar potrebujete, je računalnik z internetno povezavo in posebna očala Anaglyph, ki jih podari Bynocs. Certificirani optometristi so na voljo prek video klica za pomoč med zdravljenjem

Očesni zdravniki so z zdravilom Bynocs dosegli dobre rezultate pri pacientih, starih od pet let, ter odraslih v šestdesetih in sedemdesetih letih.

 

Drugi nasveti, ki lahko pomagajo zmanjšati simptome, ki izhajajo iz digitalnega prevelikega odmerka.

Če delo zahteva 6 ur na računalniškem zaslonu, poskrbite, da tega časa pred zaslonom ne povečate z uporabo drugih naprav v prostem času.

Vsakih 20 minut poskusite pogledati predmet, oddaljen 20 čevljev, in ohranite pogled 20 sekund. Ta dejavnost zmanjša napetost oči in nelagodje, saj se mišice oči za fokusiranje nekoliko spočijejo.

Ameriško optometrično združenje priporoča, da je zaslon oddaljen 20–28 palcev in 15–20 stopinj pod višino oči.

Uporabite dober ergonomski stol, ki nudi podporo hrbtenici.

Ko so naše oči usmerjene v zaslone, ne mežikamo tako pogosto, kot je potrebno. Pogosto mežikanje ohranja vlažne oči in jih ščiti pred suhostjo in s tem povezanimi simptomi.

 

Dobro je redno obiskovati očesnega zdravnika in spremljati zdravje oči, da se lahko začne ustrezno in zgodnje zdravljenje težav z vidom, če je nujno.

Če imate suhe oči, bo vkapanje mazljivih kapljic za oko v pogostih intervalih pomagalo ohraniti raven vlage in zaščititi oči pred suhostjo in s tem povezanimi težavami.

 
Kontaktiraj nas

Proces Bynocs

Postopek v 5 korakih