Bynocs

Meni
Ulogovati se

KOMPJUTERSKI VIZNI SINDROM

PREVIŠE RADA NA KOMPJUTERU?

75-90% stanovništva koje
radi redovno na bilo kom ekranu uređaja
pati od digitalnog naprezanja očiju.

Svijet oko nas se brzo promijenio tokom posljednje decenije, donoseći sa sobom neke izazove. Najznačajnija promjena koja je utjecala na život je korištenje kompjutera i mobilnih telefona. Od kancelarijskog posla do zabave, od surfanja informacijama do slanja poruka, bankarstva do kupovine na mreži, svakom aspektu života sada je potreban ekran. Osim toga, situacija rada od kuće i škole od kuće povećala je vrijeme provedeno na ovim ekranima, čak i za djecu.

Sada se pred ekranom provodi skoro 8-12 sati dnevno, izazivajući ogroman napor za oči! Takvo digitalno opterećenje očiju tokom mnogo mjeseci i godina počinje uzrokovati simptome kao što su:

  • Glavobolja
  • Naprezanja očiju
  • Osjećaj peckanja u očima
  • Suvoća očiju
  • Oči su umorne i bolne
  • Zamagljen vid
  • Dvostruki vid
  • Trzanje očiju

Ovo stanje se sve češće uočava kod ljudi koji dugo rade na računaru i kod djece školskog uzrasta koja provode značajno vrijeme na uređajima. Zove se " sindrom kompjuterskog vida (CVS) ili digitalno naprezanje očiju (DES)."

Koliko je čest sindrom kompjuterskog vida (CVS)/digitalno naprezanje očiju (DES)?

Ako se oči osjećaju umorno i napregnuto gledajući u bilo koji digitalni ekran duže vrijeme, neko može biti žrtva digitalnog napada.

Globalno, 60 miliona ljudi pati od KVS-a, a svake godine se doda oko milion novih slučajeva.[S. Wimalasundera, “Sindrom kompjuterskog vida”, Galle Medical Journal, vol. 11, br. 1, str. 25–29, 2006.]

Istraživanje koje je proveo Nacionalni institut za sigurnost i zdravlje na radu pokazalo je da čak 75-90% populacije koja redovno radi na bilo kojem uređaju s digitalnim ekranom pati od simptoma povezanih s očima. Procjenjuje se da 80% populacije koja koristi računar pati od 'sindroma kompjuterskog vida (CVS)' [Raja AM, Janti SS, Chendilnathan C, Adnan M. Očni problemi sindroma kompjuterskog vida: Pregled. J Mahatma Gandhi Inst Med Sci 2015; 20:134-6].

Postoje studije koje pokazuju gubitak produktivnosti 30% zbog CVS-a. Takvo digitalno naprezanje očiju vrlo je često i kod djece i kod odraslih.

Zašto dolazi do sindroma kompjuterskog vida (CVS)/digitalnog naprezanja očiju (DES)?

Mnogo je razloga zašto je čitanje na ekranu računara ili digitalnog uređaja teško za oči nego čitanje štampanih materijala.

Tekst i slike na ekranu računara sastoje se od piksela sa mutnim ivicama. Kao rezultat toga, oči moraju više raditi kako bi se fokusirale na njih nego na tekst i slike na odštampanoj stranici. To uzrokuje da mišići oka rade jače, što uzrokuje naprezanje očiju.

Čovek ima tendenciju da treperi ređe nego inače kada radi na računaru. (Uobičajeno, trepćemo oko 13-14 puta u minuti, ali to često značajno opada tokom korištenja računara). Manje treptanje može dovesti do suhoće.

Naše oči su genetski dizajnirane za vid na daljinu. Kroz vijekove, oči su se prilagodile da izoštre i svoj vid na blizinu. Ali prelazak u radne rutine sa štampanih materijala na digitalni bio je toliko brz da oči nisu imale priliku da se prilagode novijem digitalnom napadu.

Od različitih simptoma CVS ili DES opisanih gore,

Peckanje i iritacija su povezani sa suvoćom očiju.

Glavobolja, naprezanje očiju, zamućenje vida i gubitak fokusa povezani su sa umorom očnih mišića koji se fokusiraju.

Zašto se kod sindroma kompjuterskog vida/digitalnog naprezanja očiju boli glava i oči?

Radi se o očnim mišićima. Postoje dvije vrste mišića koji su uključeni.

  1. Mišići za kontrolu kretanja očne jabučice . Ovi mišići mogu pomicati očnu jabučicu s jedne strane na drugu, kao i gore-dolje. Takođe, mišići su odgovorni za konvergiranje dva oka dok gledate u blizinu i divergentne oči dok gledate u daljinu.
  2. Mišići koji mijenjaju oblik sočiva . Naše oči rade kao kamera sa automatskim fokusom. Objektiv unutar kamere prilagođava svoj fokus ovisno o udaljenosti objekta koji se fotografira. Slično tome, sićušni mišići naših očiju kontroliraju kretanje sočiva unutar oka i pomažu u fokusiranju našeg pogleda na objekte na različitim udaljenostima.

Kada neko gleda u ekran sa velike udaljenosti, mišići očiju moraju jače raditi da bi zadržali fokus. Tokom određenog vremenskog perioda, ovi mišići se umaraju, kao i svaki drugi mišić u telu kada su preopterećeni.

Samoprovjera za sindrom kompjuterskog vida i prevenciju sindroma kompjuterskog vida.

Nakon dužeg vremena ispred ekrana. da li patite od:

  • Svrab očiju
  • Osjećaj peckanja u očima
  • Suzne oči
  • Suhe oči
  • Oči koje se trzaju
  • Crvenilo očiju
  • Double Vision
  • Osetljivost na svetlost
  • Glavobolje
  • Ukočenost ramena i vrata

Ako ste označili većinu kvadratića, vrijeme je za posjet očnom ljekaru.

Šta treba učiniti da se prevaziđe sindrom kompjuterskog vida/digitalno naprezanje očiju? Prevencija sindroma kompjuterskog vida

Prije svega, potrebno je konsultovati oftalmologa koji će obaviti kompletan očni pregled.

Ako je potrebna bilo kakva korekcija vida, preporučuju se odgovarajuće naočare.

Ljekar može propisati lubrikantne kapi za oči ako postoji suhoća očiju.

Jačanje očnih mišića je najvažniji korak koji će se također preporučiti. Ovo se radi najnovijom i sofisticiranom kompjuterizovanom tehnikom (Bynocs – softver za lečenje kompjuterskog vida), koja se može uraditi u lekarskoj klinici ili kod kuće pod vođstvom kvalifikovanog očnog lekara.

Vježbe za oči na softveru za liječenje Bynocs Computer Vision za uklanjanje naprezanja

Jedan od najnovijih i najefikasnijih tretmana za digitalno naprezanje očiju su vježbe za oči koje mogu ojačati očne mišiće i pomoći očima da se bolje fokusiraju. 

Specijalista za oči će preporučiti takve vježbe koristeći novi napredni Bynocs softver za kompjutersko liječenje vida. Ovdje se pacijent natjera da igra igrice na laptopu/ desktopu noseći crvene/plave naočale ili peraje. 

U zavisnosti od stepena problema, pojedincu može biti potrebno 7-10 sesija, svaka od 20 do 30 minuta.

Revolucionarni tretman za oči novog doba razvijen je za poboljšanje zdravlja oka i prevladavanje problematičnih poremećaja očiju i vida koji proizlaze iz sindroma kompjuterskog vida.

Kako radi Bynocs?

  • Detaljna anamneza se uzima pomoću naučno dizajniranog upitnika nakon čega slijedi detaljan pregled od strane oftalmologa.
  • Dijagnostički test se izvodi na patentiranom Bynocs softveru za procjenu snage mišića za fokusiranje.
  • Individualni planovi lečenja se izrađuju nakon konsultacija sa oftalmologom.
  • Tehnologija Bynocs pomaže vježbanju očnih mišića koristeći sučelje za igre sa specijaliziranim naočalama. Ove vježbe su usmjerene na jačanje očnih mišića i ublažavanje naprezanja očiju koje nastaje zbog mišićnog umora.
  • U zavisnosti od evaluacije, može biti potrebno 7-10 sesija, svaka od 20 do 30 minuta.

 

Uz Bynocs, pacijenti su iskusili 80-90% poboljšanje svojih vidnih simptoma i digitalnog naprezanja očiju.

Napredno, ali jednostavno

Za podvrgavanje tretmanu Bynocs-om potrebna je konsultacija u očnoj klinici Bynocs. Kada se osobi prepiše Bynocs, potrebne sesije se mogu obaviti u očnoj specijaliziranoj klinici ili kod kuće.

Sve što vam treba je kompjuter sa internet vezom i posebne anaglifske naočare koje daje Bynocs. Sertifikovani optometristi su dostupni putem video poziva da pomognu tokom tretmana

Očni praktičari su vidjeli dobre rezultate kod pacijenata starijih od pet godina i odraslih u šezdesetim i sedamdesetim godinama uz Bynocs.

 

Ostali savjeti koji mogu pomoći u smanjenju simptoma koji proizlaze iz predoziranja digitalnim putem.

Ako je za rad potrebno 6 sati na ekranu računara, pobrinite se da se ovom vremenu za ekran ne dodaju korištenjem drugih uređaja tokom slobodnog vremena.

Svakih 20 minuta pokušajte pogledati predmet udaljen 20 stopa i zadržite pogled 20 sekundi. Ova aktivnost smanjuje stres i nelagodu u očima jer se očni mišići koji se fokusiraju malo odmaraju.

Američko optometrijsko udruženje preporučuje da ekran bude na udaljenosti od 20-28 inča i 15-20 stepeni ispod nivoa očiju.

Koristite dobru ergonomsku stolicu koja pruža podršku kičmi.

Kada su nam oči fokusirane na ekrane, ne trepćemo onoliko često koliko je potrebno. Treptanje često održava oči vlažnim i štiti ih od suhoće i povezanih simptoma.

 

Dobra je ideja rutinski posjećivati očnog liječnika i pratiti zdravlje očiju kako bi se, ako je neophodno, moglo započeti s odgovarajućim i ranim tretmanima za probleme s vidom.

Ako patite od suvih očiju, ukapavanje mazivih kapi za oči u čestim intervalima pomoći će održavanju razine vlage i zaštititi oči od suhoće i srodnih problema.

 
Kontaktiraj nas

Bynocs Proces

Proces od 5 koraka za tretman lijenih očiju od strane Bynocs