Was ist das Computer-Vision-Syndrom?

Computer-Vision-Syndrom: Ursachen, Diagnose, Symptome und Behandlungen

Computer-Vision-Syndrom (CVS) ist ein wachsendes Problem für Personen, die viel Zeit an Computern, Smartphones und anderen digitalen Geräten verbringen. Mit der Zunahme von Fernarbeit und Online-Lernen verbringt der Durchschnittsmensch mehr Zeit vor Bildschirmen als je zuvor. Infolgedessen leiden viele Menschen unter Überanstrengung der Augen, trockenen Augen, verschwommenem Sehen, Kopfschmerzen sowie Nacken- und Schulterschmerzen. Diese Symptome können durch eine Kombination verschiedener Faktoren verursacht werden, darunter Blendung, schlechte Beleuchtung und die Notwendigkeit, sich über einen längeren Zeitraum auf einen kleinen Bildschirm zu konzentrieren.
In diesem Blog werden wir die Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung von CVS untersuchen. Wir werden auch die neuesten Forschungsergebnisse und technologischen Fortschritte besprechen, die auf die Lösung des CVS-Problems abzielen. Ganz gleich, ob Sie ein Berufstätiger sind, der stundenlang vor dem Computer sitzt, ein Student, der online Unterricht nimmt, oder einfach jemand, der gerne Zeit am Telefon oder Tablet verbringt, dieser Blog ist genau das Richtige für Sie. 

• Laut einer von der American Optmetric Association durchgeführten Umfrage nutzen etwa 90% der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten digitale Geräte mehr als zwei Stunden am Tag, und fast 70% der Erwachsenen leiden unter CVS-Symptomen. (Quelle).

• Eine im Journal of Ophthalmology veröffentlichte Studie ergab, dass die Prävalenz von CVS bei Büroangestellten bis zu 69,6% betrug. (Quelle).
• Eine weitere im Journal of Ophthalmology veröffentlichte Studie berichtete, dass die Prävalenz von CVS unter Studenten bis zu 72% betrug. (Quelle).

Was ist das Computer-Vision-Syndrom?

Im Kontext der Neurowissenschaften geht man davon aus, dass das Computer-Vision-Syndrom (CVS) durch die Art und Weise verursacht wird, wie das Gehirn visuelle Informationen von einem Computerbildschirm verarbeitet. Wenn wir auf einen Computerbildschirm schauen, sind unsere Augen auf einen festen Abstand fokussiert und unsere Augen müssen kleine, schnelle Bewegungen, sogenannte Sakkaden, ausführen, um den Bildschirm abzutasten. Dies kann zu einer Ermüdung der Augen und damit zu CVS-Symptomen führen.

Das Gehirn muss auch die visuellen Informationen des Bildschirms verarbeiten, der oft von hinten beleuchtet ist und Blendungen verursachen kann. Dies kann es für das Gehirn schwierig machen, zwischen verschiedenen Kontraststufen zu unterscheiden, was zu einer Überanstrengung der Augen und Kopfschmerzen führen kann. Darüber hinaus kann die längere Nutzung digitaler Geräte zu einer Verringerung der Blinzelfrequenz führen, was zu trockenen Augen führen und das Infektionsrisiko erhöhen kann.

Die Art und Weise, wie das Gehirn visuelle Informationen verarbeitet, ist ein komplexer Prozess. Sie kann durch mehrere Faktoren beeinflusst werden, wie z. B. die Sehschärfe, die Fähigkeit des Auges, sich zu konzentrieren, und die Art und Weise, wie das Gehirn die visuellen Informationen interpretiert. Bei CVS wird das Gehirn mit visuellen Informationen überlastet, was zu einer Überlastung des Gehirns führen kann, was zu Symptomen wie Kopfschmerzen, verschwommenem Sehen sowie Nacken- und Schulterschmerzen führen kann.

Was sind die Hauptsymptome des Computer-Vision-Syndroms?

Die Symptome von CVS können von Person zu Person unterschiedlich sein, aber zu den häufigsten Symptomen gehören:

Überanstrengung der Augen: 

• Dies ist das häufigste Symptom von CVS. Überanstrengung der Augen kann zu Müdigkeit, Unwohlsein und einem brennenden oder juckenden Gefühl in den Augen führen.

Trockene Augen: 

• Eine längere Computernutzung kann zu einer Verringerung der Blinzelfrequenz führen, was zu trockenen Augen führen und das Infektionsrisiko erhöhen kann.

Verschwommene Sicht: 

• Dies kann auf eine Überanstrengung der Augen zurückzuführen sein und es schwierig machen, sich auf den Computerbildschirm zu konzentrieren.

Kopfschmerzen: 

• Diese können durch Überanstrengung der Augen, Muskelverspannungen und Blendung auf dem Bildschirm verursacht werden.

Nacken- und Schulterschmerzen: 

• Langes Sitzen in derselben Position kann zu Verspannungen im Nacken und in den Schultern führen.

Ermüdung: 

• Eine längere Computernutzung kann zu geistiger und körperlicher Ermüdung führen und die Konzentration erschweren.

Reizbarkeit: 

• Überanstrengung und Müdigkeit der Augen können zu Reizbarkeit und mangelnder Motivation führen.

Schwierigkeiten beim Fokussieren: 

• Längerer Computergebrauch kann zu Konzentrationsschwierigkeiten führen und zu Symptomen wie Doppeltsehen, Schwindel und Schwierigkeiten beim Fokussieren vom Computerbildschirm auf die Umgebung führen.

Was sind die Hauptursachen für CVS?

Die Ursachen des Computer-Vision-Syndroms (CVS) können grob in visuelle und umweltbedingte Ursachen eingeteilt werden. Zu den visuellen Ursachen gehören die Art und Weise, wie sich die Augen beim Betrachten eines Bildschirms fokussieren und bewegen, sowie die Art und Weise, wie das Gehirn visuelle Informationen vom Bildschirm verarbeitet. Zu den umweltbedingten Ursachen gehören der Abstand und Winkel des Bildschirms, die Beleuchtung im Raum und die Blendung des Bildschirms.

Zu den wichtigsten visuellen Ursachen von CVS gehören:

• Längere Naharbeit: Wenn Sie stundenlang auf einen Bildschirm fokussieren, kann dies zu einer Ermüdung der Augen und damit zu CVS-Symptomen führen.
• Akkommodative Dysfunktion: Den Augen fällt es schwer, sich an die unterschiedlichen Abstände des Bildschirms und der umgebenden Objekte anzupassen, was zu einer Überanstrengung der Augen führt.
• Konvergenzinsuffizienz: Beim Betrachten eines Bildschirms fällt es den Augen schwer, zusammenzuarbeiten, was zu Doppeltsehen, Kopfschmerzen und Augenermüdung führt.

Zu den wichtigsten umweltbedingten Ursachen von CVS gehören:

• Schlechtes Licht: Helles oder flackerndes Licht im Raum kann zu einer Blendung des Bildschirms führen, was die Sicht erschwert und zu einer Überanstrengung der Augen führt.
• Unkorrigierte Sehprobleme: Bei Menschen mit unkorrigierten Sehproblemen wie Kurzsichtigkeit, Weitsichtigkeit oder Astigmatismus können häufiger CVS-Symptome auftreten.
• Falsche Bildschirmpositionierung: Wenn Sie zu nah oder zu weit vom Bildschirm entfernt sitzen oder den Bildschirm im falschen Winkel halten, kann dies zu einer Überanstrengung der Augen, Nacken- und Schulterschmerzen sowie Kopfschmerzen führen.

Es ist erwähnenswert, dass CVS eine multifaktorielle Erkrankung ist und eine Kombination dieser Faktoren zur Entwicklung der Erkrankung beitragen kann.

Wie wird CVS diagnostiziert?

Das Computer-Vision-Syndrom (CVS) wird im Allgemeinen anhand der Symptome eines Patienten und seiner Computernutzungsgeschichte diagnostiziert. Eine umfassende Augenuntersuchung durch einen Optiker oder Augenarzt ist normalerweise der erste Schritt zur Diagnose von CVS. 

Während der Untersuchung wird der Arzt nach Anzeichen einer Überanstrengung der Augen, trockenen Augen und anderen mit CVS verbundenen Symptomen suchen. Sie können auch die Sehschärfe des Patienten überprüfen, die Augenbewegungen des Patienten überprüfen und den Nahkonvergenzpunkt des Patienten messen.

Der Arzt kann auch zusätzliche Tests zur Diagnose von CVS durchführen, wie zum Beispiel:

• Gesichtsfeldtest: Dieser Test prüft, ob blinde Flecken oder Bereiche mit verminderter Sehkraft vorhanden sind.
• Brechung: Dieser Test misst den Bedarf des Patienten an einer Brille oder Kontaktlinsen.
• Farbsehtest: Dieser Test prüft, ob Farbsehstörungen vorliegen.
• Augenmotilitätstest: Dieser Test prüft auf Probleme mit den Augenbewegungen, einschließlich Doppeltsehen.

Die besten Behandlungsmöglichkeiten für CVS

Die Behandlungsmöglichkeiten für CVS variieren je nach der zugrunde liegenden Ursache der Symptome, können jedoch eine Kombination der folgenden umfassen:

• Sehtherapie: Dazu können Übungen zur Verbesserung der Fokussierungs- und Bewegungsfähigkeit der Augen sowie Training zur effektiveren Zusammenarbeit der Augen gehören.
• Umweltveränderungen: Die Anpassung der Beleuchtung im Raum, die Positionierung des Computerbildschirms im richtigen Abstand und Winkel sowie die Reduzierung der Blendung auf dem Bildschirm können dazu beitragen, die Symptome von CVS zu lindern.
• Medikamente: Zur Linderung trockener Augen können künstliche Tränen oder befeuchtende Augentropfen eingesetzt werden.
• Ergonomische Änderungen: Änderungen am Arbeitsplatz, wie z. B. die Anpassung der Stuhl- und Tastaturposition, können dazu beitragen, Muskelverspannungen sowie Nacken- und Schulterschmerzen zu reduzieren.
• Beschäftigungstherapie: Dazu kann es gehören, den Patienten beizubringen, wie sie ihre Arbeitsgewohnheiten anpassen können, z. B. regelmäßige Pausen einlegen, um das Risiko einer CVS-Erkrankung zu minimieren.
• Operation: In schweren Fällen kann eine Operation wie LASIK oder PRK zur Korrektur von Brechungsfehlern empfohlen werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass die Behandlung von CVS auf den einzelnen Patienten und seine spezifischen Symptome zugeschnitten werden sollte. Dabei kann es sich um eine Kombination verschiedener Behandlungsoptionen handeln und einen multidisziplinären Ansatz erfordern, an dem ein Optiker oder Augenarzt, ein Ergonom und ein Ergotherapeut beteiligt sind. Wichtig sind auch regelmäßige Kontrollbesuche beim Arzt, um den Behandlungsfortschritt zu überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen.

Was sind die neuesten technologischen Innovationen bei der Behandlung des Computer-Vision-Syndroms?

In den letzten Jahren gab es mehrere technologische Innovationen, die darauf abzielten, das Computer-Vision-Syndrom (CVS) zu behandeln und die mit längerer Computernutzung verbundenen Symptome zu lindern. Zu den neuesten Innovationen gehören:

• Künstliche Intelligenz (KI) und maschinelle Lernalgorithmen: Mithilfe dieser Technologien wird Software entwickelt, die die Augenbewegungen und die Blinzelfrequenz einer Person während der Nutzung eines Computers verfolgen und analysieren kann, um Muster zu identifizieren, die zu CVS beitragen können. Mit dieser Technologie können auch personalisierte Behandlungspläne erstellt werden, die auf den spezifischen Symptomen einer Person basieren.
• Virtual-Reality- (VR) und Augmented-Reality-Geräte (AR): Mit diesen Geräten können Sehtherapieübungen durchgeführt werden, die dazu beitragen können, die Fokussierungs- und Bewegungsfähigkeit der Augen zu verbessern und die Augen zu trainieren, effektiver zusammenzuarbeiten.
• Blaulichtfilternde Brille: Diese Brillen verwenden spezielle Filter, um das von Computerbildschirmen ausgestrahlte blaue Licht zu blockieren, das zu einer Überanstrengung der Augen führen und den Schlafrhythmus stören kann.
• Smartphone-Apps: Viele Apps wurden entwickelt, um Benutzer daran zu erinnern, regelmäßig Pausen einzulegen, ihre Bildschirmeinstellungen anzupassen und Sehübungen durchzuführen, um CVS vorzubeugen.
• Intelligente Brille: Einige Datenbrillen wurden speziell entwickelt, um die Symptome von CVS zu lindern, indem sie die Blendung reduzieren, den Kontrast und die Helligkeit auf dem Bildschirm anpassen und die Augenbewegungen des Benutzers verfolgen.

Die Bynocs-Lösung für das Computer-Vision-Syndrom

Bei Bynocs beauftragen wir Augenärzte damit, die Art Ihres CVS gründlich zu analysieren und Ihre Behandlung entsprechend zu planen. Wir verfügen über das Fachwissen, die Einrichtungen und die Lösungen, um eine vollständige Behandlung mit einer Kombination aus Software zur Überwachung der Augengesundheit, VR/AR und anderen anzubieten videospielbasierte Sehtherapielösungenund Spezialbrillen.

Wie bereits erwähnt neigen unsere Augen dazu, auszubrennen und zu ermüden, wenn sie über einen längeren Zeitraum auf eine feste Entfernung fokussieren. was bei der Arbeit am Computerbildschirm üblich ist. Diese wiederholte Augenermüdung kann zu einer fehlerhaften Koordination beider Augen und der damit verbundenen Auge-Gehirn-Interaktion führen. 

Bei Bynocs können wir personalisierte dichoptische Videospiel-Sehtherapien anbieten. Diese auf Videospielen basierenden Therapien und VR-Brillen präsentieren jedem Auge unterschiedliche Bilder und das Gehirn ist gezwungen, die visuellen Informationen beider Augen gleichzeitig zu verarbeiten. Dies kann dazu beitragen, die Fähigkeit des Gehirns zu verbessern, visuelle Informationen effizienter zu verarbeiten, was zu einer Verringerung der mit CVS verbundenen Symptome führen kann.

Es hat sich gezeigt, dass auf der dichoptischen Therapie basierende Sehtherapien bei der Verbesserung der mit CVS verbundenen Sehsymptome, einschließlich Überanstrengung der Augen, verschwommenes Sehen und Doppeltsehen, wirksam sind.

Wir verfügen außerdem über visuelle Behandlungssoftware und engagierte Augenärzte, um die spezifischen Ursachen Ihres CVS zu verfolgen und zu überwachen. Planen Sie dementsprechend eine Behandlung, die speziell auf Ihre Augen-, Nerven- und Umgebungsdefizite eingeht.

In Kontakt kommen Sprechen Sie mit unseren Augenspezialisten und beginnen Sie mit der Planung der Behandlung Ihres Computer-Vision-Syndroms!