Behandlung trockener Augen
Stechen oder brennen Ihre Augen, wenn Sie stundenlang am Bildschirm arbeiten? Es können trockene Augen sein.
Trockene Augen treten häufig auf, wenn Ihre Augen nicht genügend Tränen produzieren, um sie zu befeuchten. Trockene Augen sind eng damit verbunden Computer-Vision-Syndrom oder CVS Dies sind vorläufige Symptome, die auf den Beginn dieses Problems hinweisen.
Wenn wir uns auf Bildschirme konzentrieren, blicken wir mehr und blinzeln weniger. Weniger Blinzeln erodiert und trocknet die äußere Hornhautschicht aus. Außerdem produzieren die Tränendrüsen weniger Tränen, die die Augen waschen und mit Feuchtigkeit versorgen, was zu trockenen Augen führt.
Was führt dazu, dass die Augen austrocknen?
Möglicherweise verspüren Sie ein trockenes, juckendes Gefühl in Ihren Augen, wenn Sie sich über einen längeren Zeitraum in einem Raum mit Klimaanlage, im Flugzeug, beim Radfahren oder vor Bildschirmen aufhalten.
Die Hornhaut oder äußere Oberfläche der Augen ist mit einer dünnen, transparenten Tränenhülle bedeckt, die aus fetten Ölen, wässriger Flüssigkeit und Schleim besteht. Eine Beschädigung dieses Films kann zu einer verminderten Tränensekretion führen, was auf trockene Augen schließen lässt.
Diese dünne Schicht kann aus mehreren Gründen dysfunktional sein. Kurz gesagt, es gibt zwei Hauptfaktoren, die zu trockenen Augen beitragen:
Verminderte Tränenproduktion
Wenn die Tränendrüsen nicht genügend Tränen produzieren, kann es zu einem Mangel an Tränenflüssigkeit in den Augen kommen. Dies geschieht aus folgenden Gründen: Alter, rheumatoide Arthritis, Lupus, Sjögren-Syndrom (eine Autoimmunerkrankung), Allergie, Schilddrüsenerkrankung oder Vitamin-A-Mangel.
Erhöhte Tränenverdunstung
Ebenso wie die Transpiration von Blättern und die Verdunstung von offenen Oberflächen können auch Tränen aus offenen Augen verdunsten, was zu einer Verringerung der wässrigen Flüssigkeit führt. Die Ursache hierfür ist häufig die Einwirkung von Rauch, trockenes Klima, die Einwirkung von Aerosolsprays usw.
Reduziertes Blinzeln, wie es beim Betrachten digitaler Bildschirme der Fall ist, verschafft den Augen weniger Ruhezeit und erhöht die Verdunstung von Tränenflüssigkeit.
Häufige Symptome trockener Augen
Einige bekannte Symptome sind:
- Ein körniges, kratziges und geiziges Gefühl in den Augen
- Rötung
- Augenermüdung
- Lichtempfindlichkeit
- Problem beim Fahren in der Nacht
- Angespanntes Sehen
- Verschwommene Sicht
- Wässrige Augen: als Immunreaktion auf trockene Augen
Wenn diese Symptome länger als eine Woche anhaltend auftreten, ist es besser, einen Augenarzt aufzusuchen. In der Regel erhalten Sie befeuchtende Augentropfen, um die befeuchtende Tränenhülle zu heilen.
Fakten, die darauf hinweisen, dass CVS eng mit trockenen Augen zusammenhängt
Weltweit wurde bei 60 Millionen Menschen eine CVS-Störung mit Symptomen des trockenen Auges diagnostiziert, und diese Zahl stieg während einer Pandemie sprunghaft an.
Untersuchungen zeigen, dass 70–80 %-Bevölkerung mindestens 5–8 Stunden am Tag intensiv an Bildschirmen arbeitet. Und sie verwenden auch mehrere Bildschirme, was dem Auge nicht genug Ruhe und Erholung gibt. Die ständige Einwirkung digitaler Bildschirme auf die Augen ist potenziell dafür verantwortlich, dass Menschen ein trockenes Auge oder CVS entwickeln.
Interessanter ist, dass auch Kinder die digitalen Bildschirme für Bildung oder Freizeit nutzen, was die Warteschlange der Patienten mit dem Syndrom des trockenen Auges oder dem Computer-Vision-Syndrom erhöht hat.
Was ist CVS?
Computer-Vision-Syndrom, auch Computer-Vision-Syndrom genannt digitale Augenbelastungist eine Gruppe von Augen- und Sehproblemen, die durch längere Exposition gegenüber digitalen Bildschirmen verursacht werden.
Die Augen fühlen sich brennend, trocken, rot und schmerzhaft an. Eine Verzögerung der Behandlung erhöht nur die Intensität der Augenschädigung. In einigen Fällen wurden Augenprobleme, die mit trockenen Augen begannen, schlimmer und führten zu anstrengenden Nächten oder Sehverlust. Auch wenn es selten vorkommt, könnte eine Verzögerung der Behandlung solch verheerende Strafen nach sich ziehen.
Wie häufig sind trockene Augen bei Kindern?
Obwohl es bei Kindern weitaus seltener zu trockenen Augen kommt als bei Erwachsenen, hat die Pandemie diese Zahl um ein Vielfaches erhöht.
Derzeit liegt die Verantwortung für die Aufklärung bei digitalen Medien, und in nicht mehr als sechs Monaten ist der Anteil der Kinder, die unter trockenen Augen leiden, gestiegen. Die weltweit führenden Augenärzte und Experten weisen darauf hin, dass eine anhaltende digitale Überanstrengung der Augen dafür verantwortlich ist.
- Jüngste Untersuchungen zeigen, dass die Bildschirmnutzung von Kindern auf 5 bis 7 Stunden pro Tag zugenommen hat, verglichen mit 2 bis 3 Stunden pro Tag vor einigen Jahren. Augenärzte äußern Bedenken hinsichtlich des starken Anstiegs der Bildschirmzeit und der damit verbundenen Folgen wie trockenen Augen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und anderen Sehstörungen.
- Multitasking auf mehreren LED-Bildschirmen erhöht die digitale Augenbelastung bei Kindern.
- Spiele, Geselligkeit oder Freizeitaktivitäten werden mit digitalen Bildschirmen in Verbindung gebracht.
All diese Aspekte üben einen enormen Druck auf die Augenorgane aus und führen zu deren Schädigung in Form verschiedener Augenerkrankungen, insbesondere trockener Augen.
Während Heranwachsende bei der Pflege ihrer Augen vorsichtig sind, sind kleinere Kinder unwissend. Eltern müssen wachsam sein und sofort einen Augenarzt aufsuchen, wenn das Kind über Symptome trockener Augen oder digitaler Augenbelastung klagt.
Behandlung trockener Augen für Erwachsene
Bei Erwachsenen kann die Behandlung etwas strenger sein. Typischerweise treten die Symptome trockener Augen bei Erwachsenen viel später auf als bei Kindern. Obwohl die gleiche Behandlungsmethode verwendet wird, wird sie moduliert und mit verschiedenen Übungen, Entlastungsstrategien, längeren Pausen und kontinuierlicheren Augenuntersuchungen kombiniert, um die Schadensumkehr zu überwachen.
Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie trockene Augen umkehren und verhindern können.
Vorbeugung gegen trockene Augen
Spritzendes Wasser, wenn sich die Augen sandig oder trocken anfühlen.
Verwenden Sie befeuchtende Augentropfen (von einem Augenarzt empfohlen), um trockenen Augen vorzubeugen.
Modulieren Sie die Nutzung der digitalen Bildschirme. Benutzen Sie beim Lesen gedruckte Notizen oder Handbücher.
Beobachten Sie Ihre Umgebung – Vermeiden Sie Klimaanlagen, große Höhen, Aerosolsprays und eine Umgebung mit Hautausschlag, wenn diese die Augen reizen – sie können trockene Augen verursachen.
Tupfen Sie ein Wattepad mit Rosenwasser und lassen Sie es 5–10 Minuten lang auf den geschlossenen Augen liegen. Es kühlt und entspannt Ihre Augen.
Angesichts der gegenwärtigen Situation müssen sowohl Kinder als auch Erwachsene an Computerbildschirmen arbeiten und eine alternative Lösung finden, um Arbeit und Augengesundheit in Einklang zu bringen. Hier sind einige Entlastungsübungen, die helfen können, CVS und trockenen Augen vorzubeugen.
Figur von 8
20-20-20-Regel
Palmen
Ausruhen
Zu viel Bewegung verwirrt Sie nur darüber, was Sie vorrangig tun sollen. Allerdings müssen Sie regelmäßig grundlegende Augenübungen durchführen, um Ihren Augen ausreichend Ruhe zu gönnen.
Kann die De-strain-Software von Bynocs dabei helfen, trockene Augen und das Computer-Vision-Syndrom zu verhindern?
Ja, tatsächlich ist digitale Entlastung das Gebot der Stunde. Trockene Augen sind eines der häufigsten Symptome digitaler Überlastung. Daher kann das Erkennen der Symptome und die Suche nach der richtigen Augenpflege das Fortschreiten der Erkrankung stoppen und die passive Schädigung des Auges heilen.
Unsere digitale Destrain-Software ist ein praktisches Tool, das dabei hilft, passive digitale Augenschäden zu beheben. Die De-Strain-Software trainiert die Augenmuskulatur, stärkt ihr Akkommodationspotential und stimuliert die Tränendrüsen, um trockenen Augen vorzubeugen. Eine kleine Sitzung von 20 bis 30 Minuten dreimal pro Woche entspannt die Augen und vitalisiert interne neuronale Verbindungen, damit sie besser funktionieren.
Beugen Sie trockenen Augen mit einer proaktiven Behandlung trockener Augen vor.
Behandlung trockener Augen für Kinder
Die Behandlung richtet sich nach der Diagnose. Allerdings ist die Behandlung bei Kindern stärker rezessiv als bei Erwachsenen und die Medikamente sind auch verträglich.
Die Diagnose umfasst ein Einzelgespräch zur Feststellung der Augenerkrankung, der Vorgeschichte oder des Tagesablaufs, einen Screening-Test, um umfassend über die Augenschädigung oder andere Augenerkrankungen zu erfahren, einen Kontrastbildtest (zur Feststellung der Lichtempfindlichkeit) und einen Alphabet-Lesetest (um die Sehschärfe zu testen).
Basierend auf der Diagnose wird die Behandlung sorgfältig abgestimmt. Die Behandlung umfasst:
Augentropfen und Medikamente
Die für Kinder empfohlenen Medikamente und Augentropfen unterscheiden sich von denen für Erwachsene, da ihre Augen vergleichsweise empfindlicher sind. Wenn Sie also unter trockenen Augen leiden, bedeutet die Behandlung nicht, dass das Medikament auch für Ihr Kind gut ist.
Warme oder kalte Kompresse
Die Kompression lindert die Ermüdung der Augen und entspannt die Augenmuskulatur. Deshalb ist Handballenpressen eines der ältesten Mittel, um die Augen von der normalen Arbeit zu entlasten.
Augenübung
Einige Übungen werden empfohlen, um die Beweglichkeit der Augenmuskulatur zu steigern, die Tränendrüsen und die neuronale Aktivität in den Augen zu stimulieren.
Entlastungstherapie
Die Destrain-Therapie ist eine unterhaltsame Möglichkeit, die Augen zu entlasten und gleichzeitig interessante Spiele zu spielen. Ziel der Therapie ist es, die Lichtempfindlichkeit der Augen zu beruhigen, indem kontrastierende Hintergrundfarben moduliert werden, wodurch die Augen beruhigt werden.
Kann die De-strain-Software von Bynocs dabei helfen, trockene Augen und das Computer-Vision-Syndrom zu verhindern?
Ja, tatsächlich ist digitale Entlastung das Gebot der Stunde. Trockene Augen sind eines der häufigsten Symptome digitaler Überlastung. Daher kann das Erkennen der Symptome und die Suche nach der richtigen Augenpflege das Fortschreiten der Erkrankung stoppen und die passive Schädigung des Auges heilen.
Unsere digitale Destrain-Software ist ein praktisches Tool, das dabei hilft, passive digitale Augenschäden zu beheben. Die De-Strain-Software trainiert die Augenmuskulatur, stärkt ihr Akkommodationspotential und stimuliert die Tränendrüsen, um trockenen Augen vorzubeugen. Eine kleine Sitzung von 20 bis 30 Minuten dreimal pro Woche entspannt die Augen und vitalisiert interne neuronale Verbindungen, damit sie besser funktionieren.
Beugen Sie trockenen Augen mit einer proaktiven Behandlung trockener Augen vor.
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